ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΥΣΩΝΑ

Δια­νύ­ο­ντας εξαι­ρε­τι­κά δύσκο­λες ημέ­ρες λόγω της επέ­λα­σης του καύ­σω­να «Κλέ­ων» στη χώρα μας, σας υπεν­θυ­μί­ζου­με τη σημα­ντι­κό­τη­τα της προ­στα­σί­ας της υγεί­ας μας από τις ακραί­ες αυτές θερ­μο­κρα­σί­ες και ιδιαι­τέ­ρως των ευπα­θών ομά­δων και των ηλι­κιω­μέ­νων.

ΣΥΝΙΣΤΟΥΜΕ:

• Συνε­χή κατα­νά­λω­ση δρο­σε­ρού νερού
• Παρα­μο­νή σε σκιά
• Μικρά και ελα­φρά γεύ­μα­τα, με έμφα­ση σε φρού­τα και λαχα­νι­κά
• Συχνά ντουζ (όχι κρύα)
• Χρή­ση αντη­λια­κού (προ­σώ­που και σώμα­τος) με δεί­κτη προ­στα­σί­ας 50βαθμών
• Παρα­μο­νή σε κλι­μα­τι­ζό­με­νες αίθου­σες. Απο­φύ­γε­τε τη περιτ­τή κατα­νά­λω­ση ρεύ­μα­τος

ΑΠΟΦΕΥΓΟΥΜΕ:

• Την ηλιο­θε­ρα­πεία
• Τη κυκλο­φο­ρία μετα­ξύ 12:00 με 17:00
• Τη κατα­νά­λω­ση αλκο­όλ
• Τα μεγά­λα και βαριά γεύ­μα­τα

Ο Ιατρι­κός Σύλ­λο­γος Κοριν­θί­ας συνι­στά τη λεπτο­με­ρή σας ενη­μέ­ρω­ση από τον θερά­πο­ντα / οικο­γε­νεια­κό σας ιατρό για τη περί­πτω­ση πιθα­νής ρύθ­μι­σης της αγω­γής σας.  Εκεί­νος γνω­ρί­ζει καλύ­τε­ρα τις ιδιαι­τε­ρό­τη­τες του ιστο­ρι­κού σας.